Ingrédient essentiel en cuisine, l’huile d’olive a traversé plusieurs siècles sans prendre une seule ride. Ses vertus sont restés intactes et ses bienfaits toujours présents. Si la gastronomie le tient en haut estime, la cosmétique vient en faire une alliée beauté. Pour la peau comme pour les cheveux, les soins à bases d’huiles d’olive ont prouvé leur efficacité. Vous trouverez dans cet article la liste des bienfaits de l’huile d’olive sur la santé et sur l’entretien beauté.

La santé repose essentiellement sur une bonne alimentation. Une alimentation saine est source de force et de bien-être physique. Elle revêt une plus grande importance pendant cette période précaire qu’est la grossesse. Les attentes et préoccupations de la future maman sont aussi doublées. On veut éviter une prise de poids inconsidérée, mais on s’attend également à ce que bébé soit en pleine forme. Et le plus important, on veut rester forte pour le jour de l’accouchement.

En cette période de Corona virus, vous souhaitez renforcer votre défense immunitaire à partir d’une alimentation. Afin de se protéger de cette pandémie. Vue qu’un système immunitaire perfectionné amoindrie le risque d’avoir différentes maladies.

Le complexe de vitamines B désigne 8 vitamines B : B1, B2, B6, B12... De formules chimiques différentes, elles sont toutes hydrosolubles et indispensables au bon fonctionnement de votre organisme. Quid de leurs avantages sur votre santé ?

Fonctionnement des vitamines du complexe B

Chaque vitamine du groupe B agissent différemment :